日本的藤本憲幸先生提出了一個「熟睡短眠生活」是使健康和人生順遂快意的關鍵！
戰爭英雄拿破崙、發明大王愛迪生，還有被譽為「鋼鐵大王」的大實業家A‧卡內基等人的活動時間都很長，睡眠時間則相對地短也就是說，他們都是短眠的達人。
有時候擁有好運氣，除了自己本身平時做好事、累積功德之外，其實最重要的還是改變自己的思考模式與作息，頭腦清楚、思緒活絡了，自然而然的就會好運連連，事事順心。
在我們的身體當中有『五個變化』會影響到我們的頭腦的運作
舉個例子好了，有時候我們常常會遇到主管提出一些要求，如：這份資料我明天早上就要看到或者這份數據報告我明天開會要用，當遇到這種狀況的時候，你的身體就開始產生些微的變化。
意識的變化
「早上就要阿？這樣才急迫吧？」你的意識裡就會出現這樣的想法，於是腎上腺素就會增加，交感神經就會興奮起來。
血壓的變化
由於你的意識影響了情緒，所以你的血壓也會更著上升或下降，以這個例子來說，你的血壓就會隨著這種突然的指令而上升。
呼吸的變化
當然呼吸跟情緒也是有直接關係的，如同有時候人在生氣或興奮的時候，呼吸會變得比較快，而因為接受到了不開心的指令，所以你的呼吸也會變得有些有氣無力的緩慢吸吐也就是淺而不飽滿的呼吸方式。伴隨而來的便是大腦的氧氣吸入量明顯地降低了。
內臟的變化
當然當事情變得急迫的時候，最直接影響的就是你要加班，甚至還會熬夜打亂了原來的作息，甚至不吃消夜的你，因為深夜裡工作肚子餓，而吃消夜，如此一來，平常已經結束消化、吸收作業，正要進入排泄作業的肝臟或腎臟、腸等消化器官便被迫啟動消化活動。從血液的流動到賀爾蒙的分泌完全丕變，不得不進行處理從嘴巴吃下去的食物的作業。
這種突如其來的消化活動也會對隔天的身體狀況及大腦的活動造成不良的影響。
五感的變化
平常在深夜應該已經好整以暇地休息的五感也會突然不得不開始作動。譬如，
你的眼睛因為要看電腦或是文件，所以必須一直盯著，而耳朵也會因為要接收你播放的提神音樂或者是其他雜音而不能休息。
這些活動所造成的疲勞度會在隔天放鬆下來時一口氣整個釋放開來，會出現想睡、慵懶、沒有力氣的症狀。如此一來，隔天腦袋的活動變得比較遲鈍緩慢就是理所當然的事情了。
以上看到的變化是使頭腦和身體狀況在隔天亂了調的真正原因。
所以由上面的例子可以證明，其實睡眠的長短和你的精神無關，真正有關的是你睡眠的深淺，不知道你假日會不會有這種感覺？明明睡得很長，卻還是懶洋洋的？其實那有可能是你的睡眠，一直處於淺層睡眠，你的身體器官其實都還在運作沒有休息，所以你才會覺得即使睡得再久都覺得累。
而如何做到深層睡眠呢？
白天要光亮，夜晚要黑暗
每天吃完早餐後，可室外活動半個小時，接受日光照射，給大腦「該清醒了」的訊號。
晚上睡覺時，儘量讓臥室保持黑暗。若習慣開小夜燈的人，最好選擇較柔和的橘色光。
保持規律的就寢與起床時間
生理時鐘很脆弱，要將生理時鐘往後延，比往前移來得容易。若要養成健康的睡眠習慣，最好固定每天入睡及醒來的時間（尤其是醒來的時間），生理時鐘才不會一直受到干擾。
小心睡前吃下的食物
美國睡眠協會建議，睡前6小時，最好不要喝含咖啡因的飲料，如咖啡、茶、熱可可、巧克力牛奶、可樂等。另外，酒類雖然可以加速入眠，但卻會使你後半夜睡不安穩。
油膩、辛辣的食物或容易產氣食物如玉米、洋蔥、高麗菜、豆類等，也會增加腸胃蠕動，延緩身體休息、放鬆的時間，都會產生反效果。
適度運動也有幫助
適度運動可使人容易入睡，睡眠也較深沈。但千萬不要在睡前兩、三個小時激烈運動，造成腦內啡亢奮狀態，體溫升高，反而讓人不易入睡。
有了清楚的頭腦、活絡的思緒以及健康的習慣，最後當然可以加上一些開運的物品讓你的生活更加好運連連，錦上添花啦。
在佛教符號體系中，蓮花代表漂浮在慾望的污水上，身體、言語和心靈的純潔。佛通常被描寫坐在巨大的蓮花和蓮葉上。
而蓮花有香、淨、柔軟、可愛四德，譬喻法界真如常、樂、我、淨
除了四德之外蓮花也是發願往生西方極樂的承載工具，往生之初還是住蓮花苞中，等待時日，花開見佛，或聽聞觀世音大勢至為說大乘甚深經典。
粉色當然更不用說了，一般我們常見的招人緣、招桃花都知道要讓自己身上多一些粉色的配色，如衣服或者是配件之類的。
而這粉色水晶蓮花是使用太陽能讓它360度旋轉的，就如同你的好運一樣不停的環繞在你身邊旋轉，讓你好運連連。
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